肉沫茄片的做法

思思

食谱配料:

一个长茄子,少许肉末,一个鸡蛋,干淀粉,蚝油,酱油,味精,水淀粉等。

生产方法:

1.先将长茄子去皮,用顶刀切3 mm片,放入干淀粉中拌匀。

2.将锅内油加热至七成热,将搅拌均匀的茄子片放入蛋液中浸泡均匀,然后放入油锅中,炸至金黄色,依次放入盘中。

3.锅里放一点底油,肉末翻炒至变色,再加入蚝油、酱油、味精和适量的水。最后水淀粉增稠。倒在盘中茄子片上即可食用。

健康贴士:

茄子营养丰富,尤其是维生素P的含量,很多蔬菜水果都达不到。

抱歉,评论功能暂时关闭!