食谱配料:
三棵小油菜,一小捆龙口粉丝,一个鸡蛋,几根葱花。杏鲍菇半个。
生产方法:
1.将所有材料洗净,杏鲍菇切成小薄片,油菜叶一片一片掰断,粉丝切短。
2.在碗里打鸡蛋,打碎成蛋液。
3.将锅放在火上,放入适量的植物油,将鸡蛋倒入锅中略炒,炒成碎片,倒入适量的水。
4.水烧开后,放入杏鲍菇、粉条、油菜,关火至材料熟透。
5.撒上香油,倒入碗中。
健康贴士:
杏鲍菇营养丰富,富含蛋白质、碳水化合物、维生素和钙、镁、铜、锌等矿物质,能提高人体免疫功能。(图片来自CFP)
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