山药猪骨头汤的做法

食谱配料:

猪腿骨，山药。

生产方法:

1.将骨头浸泡半小时，洗净，放入水中焯一下，可以起到补血减脂的作用。

2.加入山药，一次加足水，炖。

健康贴士:

猪骨除了含有蛋白质、脂肪和维生素外，还含有大量的磷酸钙、胶原蛋白和骨粘蛋白。

煎猪肝饼(儿童补铁防止贫血)& middot银耳莲子苹果汤(儿童补锌，智力)