男性要想正确备孕，就必须了解自己的情况，进行有针对性的调理。男人气血虚，吃什么食物可以促进肾功能，提高性能力，增加怀孕机会呢？下面介绍六种常见的壮阳补肾食物。
1.蚕豆
可以帮助维持肾功能。蚕豆具有行胃祛湿、益脏腑、“补中益气、涩精固肠”的功效。蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维可以降低胆固醇，促进肠道蠕动。
2. 无花果
研究表明，无花果可以增强男性精子活力，增加精子数量，治疗男性不育症。此外，无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等，可以帮助人体消化食物，促进食欲。由于它们含有多种脂质，因此具有通便作用。
3. 鸡蛋
作为一种高蛋白食品，鸡蛋蛋白的成分与人体蛋白质相似，因此鸡蛋蛋白的人体吸收率高达99.7%。同时，鸡蛋还是增强人体性功能的最佳营养添加剂。
4. 葱
医学研究表明，洋葱的营养成分非常丰富。其所含的多种植物激素和维生素，可以保证人体激素的正常分泌，从而壮阳、补阳。滋阴的作用。洋葱和大蒜也有这种作用。
5.坚果
各种坚果都含有丰富的维生素B和维生素E，尤其是矿物质含量高于其他食物。此外，它们还是极好的蛋白质来源，可以激发性欲，引发性冲动。如芝麻、葵花子、核桃仁、杏仁、花生、松子等。红枣也是增强性欲的食物。
6、小麦胚芽油
欧洲有一种增强性功能的方法，就是将麦芽磨成粉末，与牛奶、蜂蜜混合，睡前喝一杯，不仅可以增加营养，还可以增强性功能。这是因为小麦胚芽油含有丰富的维生素E，可以刺激卵巢的生成，增强心脏功能和男性性功能，还可以预防和治疗早产。男性如果严重缺乏维生素E，会导致退化和萎缩，激素分泌减少，甚至死亡。
当然，食物只是辅助功能。如果想要得到正确的指导，就必须去医院接受专业的治疗。而且，除了注意饮食外，还需要注意生活习惯，避免熬夜，避免吸烟喝酒。只有养成良好的生活习惯，提高精子活力，才能够生出健康的宝宝。
