五彩粳米粥的做法

工艺做法:煮沸。

配菜区:宝宝食谱；热菜、荤菜；粥的做法。

生产方法:

1.胡萝卜去皮洗净，切丁，焯水，放入炒锅，加少许橄榄油炒熟，盛出；

2.将四季豆洗净，切成丁，放入开水锅中煮熟；

3、鸡胸肉去筋膜，洗净，切碎，用贺然有机婴幼儿酱油和料酒腌制15分钟；

4.将鸡蛋打入碗中，加入少许盐、糖和冷水，搅拌均匀，用少许橄榄油煎至变软；

5.将腌制好的鸡胸肉用少许橄榄油翻炒，加少许糖，软时用水淀粉勾芡，关火；

6.将煮熟的胡萝卜、四季豆、鸡蛋和鸡胸肉放入糯米粥中拌匀即可食用。

适合人群:12个月以上的宝宝。

健康贴士:

胡萝卜含有丰富的维生素A，能促进人体的正常生长和繁殖，维护上皮组织，预防呼吸道感染和维持正常视力，治疗夜盲症和干眼症。胡萝卜除了含有维生素A外，还含有糖、蛋白质等一些营养物质，能促进血红蛋白的产生，所以有补血的作用。此外，胡萝卜还含有脂肪、碳水化合物和较多的钾、钙、磷、铁等无机盐，能提高人体免疫力。