鲜肉小馄饨的做法

思思

食谱配料:

猪腿肉、馄饨皮、紫菜、虾皮。

工艺做法:煮沸。

配菜区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

生产方法:

1.将猪腿切成小块,放入料理机中磨成肉末;

2.姜丝用温水浸泡,猪肉馅加入鸡蛋、盐、糖、酱油、蚝油、葱花;

3.将姜水倒入肉馅中,搅拌猪肉馅;

4.将馅料放在皮中间,随意向四周捏,海苔、虾皮洗净备用;

5.将高汤(或水)倒入锅中,将紫菜和虾皮烧开,将馄饨煮熟,倒入一些香油,调好盐,撒上葱花。

适合人群:12个月以上的宝宝。

健康贴士:

紫菜叶状体的食用群体。紫菜营养丰富,蛋白质含量超过海带,含有较多的胡萝卜素和核黄素。每100克干紫菜含蛋白质24-28克,脂肪0.9克,碳水化合物31-50克,钙330毫克,磷440毫克,铁32毫克,胡萝卜素1.23毫克,核黄素2.07毫克,烟酸5.1毫克,丙氨酸3.4克,谷氨酸3.2克,甘氨酸2.4克,亮氨酸2.6克,异亮氨酸1.4克。营养宝库& rdquo好名字。

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