精子成活率低

现代人都知道，想要生出优秀的宝宝，不仅需要母亲的健康，还需要父亲的精子健康、有活力，这样受精才能成功，宝宝的优秀品质才能得到保证。然而，很多男性却因为各种原因而出现问题。精子成活率低，精子成活率低我该怎么办？下面妈网小编就来解答一下这个问题。

什么是精子成活率低

男性的生育能力与精子数量和精子活力成正比，与异常精子数量成反比；如果精液检查结果是精液量小于2ml、精子数小于6000万/ml、或正常精子形态小于60%，则精子成活率低小于60%。精子活力低于II对生育能力有直接影响。

精子成活率低怎么办

1、平衡营养吸收，补充人体所需的微量元素。挑食不仅不利于人体的正常发育，还会造成人体各种营养素的流失。因此，男性朋友一定不能挑食，一定要均衡营养的发育。这对身体有好处，还可以提高精子的存活率。

2、戒烟、少喝酒。香烟中含有尼古丁，对人体危害特别大，还会影响精子。因此，男性朋友一定要尽早戒烟。

3、注意放松，调整心情，保持愉快的心情。研究发现，人体在快乐的时候，会分泌大量有利于人体发育的营养激素，同时还能分泌增加精子活力的激素。所以保持快乐对于男人来说也是非常有益的。

4、加强体育锻炼。健康的身体才能产生高质量的精子。如果身体始终处于患病状态，产生的精子就会低，活力就会非常脆弱。

5、避免去炎热的地方。例如，桑拿房或其他地方。睾丸长期暴露在高温下会对精子产生负面影响。高温会杀死精子并降低其活力。

对于想要孩子的夫妇来说，在备孕的时候，不仅需要检查母亲的身体，还需要检查父亲的身体，这样才能确保受孕成功，确保胎儿健康，确保生出优秀的孩子。孩子。