人和时间对不上，是最不受控制的，或者我们可以通过努力去干预其他的事情，但是时间是自然规律，干预不了。随着时间的推移，人会越来越老。除了年龄的不断增长，人的体重和体型也在悄然变化。那个人的体重一天变化多少？
说实话，人一天体重变化的幅度取决于生活状况。比如这一天，他们疯了，饮食很好。在这种情况下，几乎不可能变胖。就算他们瘦不下来，也肯定下不去。如果你这一天疯狂的吃喝，吃完就睡，睡醒后再大吃大喝，就像过年七天假期的状态，这种情况下，想不胖都难。虽然一天可能没有太大的影响，但是这一天的体重变化其实还是挺明显的，尤其是进不去，又没有排毒，体重数字一定程度上会向上浮动。
如果从早上到晚上观察一天中人的体重变化范围，一般早上的体重最轻。早上留在我们体内的水和食物，都在一夜之间被消化，在我们体内排毒。起床时除了排泄，不吃不喝，身体处于最轻状态。通常这种状态也是人的真实重量。如果想知道真实的体重值，早上的测量精度会更好。体重本身受很多因素影响，比如喝多少水，吃多少饭，包括水果等零食。任何进口食物都会干扰一天内身体体征的变化。人一般下午容易浮肿，如果这些都在晚上积累，会比早上重两到三公斤，属于正常范围。有的人晚上可以聚餐等类似的活动，可能会吃得多，喝得多，可能会多两三斤。由此可见，人的体重在一天内变化的幅度是有很大差异的，主要看其生活状态如何。不同的人有不同的体验，但有一点是相同的，那就是必须吃饭喝水，必须吃饭排泄垃圾。这就是循环，就像我们的生活，日复一日，人的体重在一天中变化很大，早上最轻，晚上最重，这通常是所有人的常态。
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