月经周期计算

女性每个月都会来一次月经，而且月经周期非常规律。月经周期一般持续28天左右，但并不是每个女性都知道如何计算月经周期。 月经周期计算你知道方法吗？

月经周期计算方法

第一步是确定开始计算月经周期的确切时间

为了计算月经周期，我们必须首先确定月经开始的日期。这里有一个明显的误区，就是是从月经开始那天开始算，还是从月经结束那天开始算。

准确的计算应该以月经开始的那一天为准。

例如，如果您的经期从2 月6 日开始，到2 月10 日结束。那么应该从2月6日开始。

第二步计算月经周期的N1部分

N1 是您末次月经当月的月经周期天数。

仍然使用上面的例子，您的最后一次月经是在2 月6 日开始的。现在我们查看日历，发现2014年2月一共有28天。

然后，我们可以计算

N1=28 - 6=22（天）

也就是说，2014 年2 月您的月经周期持续了22 天。

步骤3：计算月经周期的N2 部分

什么是N2？它是您月经来潮当月的月经周期天数。

还是用上面的例子，这次你的经期是从3月4号开始的。

然后，我们可以计算

N2=4 -1=3（天）

为什么要减1？因为3 月4 日包含在您的下一个月经周期中。

第四步，将N1与N2相加，即

N1+N2=22+3=25（天）

这就是我们要计算的月经周期的准确值。也就是说，在这个例子中，您的月经周期从2014年2月6日开始，到2014年3月4日结束。您的月经周期是25天。

月经周期多少天正常

正常的月经周期大约是28-35天，接近这个范围就可以认为是正常的，因为每个人的月经周期时间都不同，每个月的月经周期也不是一成不变的。根据上面的计算，你这次的月经周期是25天，不能算是异常，但是应该引起你足够的重视。