新鲜柠檬片泡水的功效

柠檬片泡水有什么好处？柠檬含有多种营养成分，不仅对人体有益，而且具有排毒、减肥的功效。如果您想了解新鲜柠檬片泡水的功效，请继续阅读。

柠檬呈橙色，气味芬芳。它是一种营养丰富的水果。柠檬富含柠檬酸，被誉为“柠檬酸仓库”。除了糖以外，柠檬中最重要的营养成分还有钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸。

新鲜柠檬片泡水的五个好处

美白

由于柠檬含有极其丰富的维生素，柠檬水是美容佳品。可预防和消除皮肤色素沉着，起到美白作用；

预防和治疗心血管疾病

喝柠檬水还可以预防和治疗心血管疾病，因为柠檬水可以减轻钙离子对血液凝固的影响，因此可以预防和辅助治疗高血压、心肌梗塞；

预防和治疗肾结石

柠檬水中含有大量的柠檬酸盐，可以抑制钙盐的结晶，从而防止肾结石的形成，甚至可以减少一些慢性肾结石患者的结石数量。美国泌尿外科协会年会上公布的研究结果也表明，经常饮用含有柠檬汁的饮料会增加尿液中柠檬酸盐的含量。这种化学物质可以防止尿液中的矿物质在肾脏中形成晶体，即肾结石。

提高免疫力

柠檬富含维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助胶原蛋白生成等多种功能。经常喝柠檬水可以补充维生素C。感冒时，每天喝500至1000毫升柠檬水，可以缓解流鼻涕，使感冒很快消失。尤其是刚感冒的时候，不吃药就能痊愈。除抗菌、提高免疫力外，还具有开胃、助消化、生津、止渴、解暑的功效。

祛痰剂

鲜为人知的是，柠檬还能祛痰，而且作用比橙子、橘子还要强。将柠檬汁加入温水和盐中饮用，可以顺利咳出喉咙里积存的浓痰。感冒开始时，不妨喝柠檬加蜂蜜的水，可以缓解喉咙痛，减少喉咙干等不适。

将新鲜柠檬片浸泡在水中有很多好处。采取行动比采取行动更好。现在就给自己泡一杯吧！