小孩考试紧张做家长的该怎么做？随着孩子年龄的增长，随之而来的压力也随之增加。他们很容易对自己的学习失去信心，担心未来，怨恨父母的说教，变得烦躁焦虑。其实这些都是正常现象。作为父母，我们应该妥善处理孩子的紧张和压力。有压力才有动力，只有适当的压力才能产生学习的动力。
小孩考试紧张做家长的该怎么做？
1. 语言中尽量少提及成绩。
家长经常向孩子提起成绩，这是孩子压力的来源。因此，如果想让孩子感到焦虑，就不要太频繁地提及成绩，尤其是现在已经临近学期末了。你提到的成绩越多，他们就越有可能。孩子感到有压力。
关心孩子的未来不仅仅是学业成绩。孩子正处于青春期，家长需要更加关注他们的身体状况、心理发育、个性发展。这些与学业成绩同样重要。当您找不到主题时，不要询问您的孩子最近的成绩如何。询问您的孩子在学校是否快乐也可以缓解孩子的压力。
2、不要用“别紧张”来安慰孩子。
很多家长担心孩子紧张，就会告诉孩子：“正常点就好，别太紧张”。然而，家长们有没有发现，这样的话根本没有任何用处，反而会加剧孩子的紧张情绪。
因为当父母告诉孩子不要紧张时，他们会下意识地提醒孩子自己的成绩，让孩子重新思考自己的学业成绩。一位妈妈留言说：“我女儿今年参加高考，前几天还考了复试，紧张得吃早饭就干呕了。我刚刚告诉她不要紧张，但根本没用，她说她控制不住自己。”
还好这件事别提了，让孩子消化一下自己的紧张情绪，不要给他压力。反而孩子能够调节自己的紧张情绪，从而逐渐增强孩子的承受压力的能力。
3、带孩子出去放松一下。
如果孩子一直感到紧张、焦虑，家长不妨带孩子放松一下，做做运动，出去玩。不要害怕浪费时间。如果孩子因为焦虑而考试成绩不好，那也比浪费一天半天要好。时间也会让孩子伤心。
运动是孩子暂时释放压力最好的事情。带他们到空旷的地方打羽毛球、做一些运动，可以开阔他们的思想和身体，压力也会逐渐得到缓解。