碱性水果的好处我们无法说完。经常食用碱性水果可以改变人的体质。水果含有维生素。水果也分为酸性和碱性。大多数水果都是碱性的。人体必须保证酸碱平衡，身体才能更健康。碱性水果有很多种。适当补充碱性水果也是必要的。
碱性水果、蔬菜推荐
1、弱碱性食物：红豆、萝卜、苹果、白菜、洋葱、豆腐等。
2、中碱性食物：萝卜干、大豆、胡萝卜、西红柿、香蕉、橙子、南瓜、草莓、蛋白、李子、柠檬、菠菜等。
3、强碱性食物：葡萄、茶叶、酒、海带芽、海带等。粗粮呈碱性，细粮呈酸性。鱼也是碱性食物。碱性食物包括豆腐、豌豆、蛋清、牛奶、芹菜、土豆、竹笋、蘑菇、胡萝卜、海带、绿豆、橙子、香蕉、西瓜、柿子等。草莓等
吃碱性水果的好处
1、合理搭配酸碱食物可以有效维持人体酸碱平衡。
一般来说，通过人体各器官的调节和配合，体液的pH值会维持在恒定的范围内。虽然偶尔大量吃肉或甜食不会导致人体酸碱平衡失衡，但长期大量食用酸性食物很容易增加肾脏的负担，逐渐削弱肾脏排泄酸性物质的能力。代谢产物，破坏体内酸碱平衡。
2.预防糖尿病患者的心血管疾病和酸中毒。
对于患有心血管疾病和糖尿病的人来说，应该多吃碱性食物，并注意饮食搭配，因为这些患者发生酸中毒的风险高于健康人。
3、痛风患者吃碱性食物也有一定的好处。
痛风是一种由尿酸盐结晶沉积引起的疾病。它是由于嘌呤代谢异常导致尿酸合成增多而引起的代谢性疾病。
香蕉是碱性水果吗
香蕉是弱碱性水果。水果是人们喜爱的保健食品，水果也分为酸性和碱性。水果富含钾、钠、钙、镁、铁等微量元素，易被人体代谢，产生碱性物质。因此，这些水果一般都是碱性水果。
碱性水果主要有柠檬、橙子、柚子、葡萄、苹果、圣女果等，这些水果中钙、钠、钾、镁的总量都比较高。被人体摄入后，体内代谢后产生的灰质呈碱性。大多数新鲜蔬菜和水果都是碱性食物。为了人体健康，建议每餐碱性食物（蔬菜和水果）占四分之三，其余部分可以由谷物或富含蛋白质和天然油脂的食物来补充。
如果身体的酸碱平衡失衡，就容易生病。吃过多酸性食物后，需要适当补充碱性食物。酸性食物和碱性食物不是根据味道来区分的，而是根据水果的营养来区分的。这取决于成分。生活中碱性水果有很多种，比如苹果、香蕉、橙子等。虽然它们味道更酸，但它们也是碱性的。
