减肥过快有什么危害

很多女性都想减肥，爱美之心人皆有之，但是减肥需要用正确的方法。因为大部分女性朋友不知道怎么减肥，用一些不正确的方法快速减肥，所以减肥过快通常是有害的。不仅会反弹，皮肤还会产生很多皱纹，而且会迅速衰老，所以要选择正确的减肥方式。那么减肥过快有哪些危害呢？让我们互相了解一下

减肥过快的危害

1.减肥过快会影响女性月经不调。女性如果短时间内快速减肥，最明显的就是女性月经周期不规律。一般来说，正常的月经周期是28到30天。一般来说，因个人体质而异，但还是会保持一个稳定的循环。但在体重突然下降的情况下，最明显的原因通常是月经周期的混乱和不规律，严重时甚至没有月经。

2.减肥过快会导致脱发，皮肤变差。一般来说，快速减肥大多是因为营养摄入不足，导致体内代谢异常。所以会严重造成脱发、发色变黄，皮肤也容易因为营养不足或激素代谢异常而出现皮肤不佳、粗糙，容易出现痘痘等现象。

3.减肥过快会导致器官功能障碍。一般来说，在长期饥饿的情况下，由于摄入的热量和营养物质不足，再加上体内水分大量流失和肌肉蛋白质的分解，很容易造成暂时性的肝肾功能障碍，因为反复的体重下降和代谢率下降会直接影响胃肠功能。一般来说容易消化不良，肠胃疾病。

4.皮肤容易下垂，产生橘皮纹。如果减肥过快，脂肪支撑的皮肤会因为皮下脂肪的减少而显得松弛。减脂速度合理的话，皮肤会和减脂同步收缩。如果减肥过快，没有肌肉训练，甚至没有相关的营养跟进，皮肤会特别难看。

以上是关于减肥过快的危害。减肥过快不仅会对皮肤造成一些伤害，对每个人的健康都有很大的危害。所以减肥的朋友一定要选择正确的减肥方式，放慢减肥的速度，以免对身体造成伤害。