坚果藕粉会发胖吗

坚果藕粉是我们生活中很常见的一种食物，而近年来我们发现它越来越受到人们的青睐，尤其是女性朋友。但是很多人对坚果藕粉有不同的看法，有人说会导致肥胖，所以坚果藕粉会发胖吗？

坚果藕粉会发胖吗

坚果、水果、藕粉吃了不会胖。坚果水果藕粉汤由葡萄干、腰果、猕猴桃粉、花生、黑芝麻等配料组成。具有清热解毒、美容养颜、补气血、止咳的功效。男女老少均可食用，食用后有益于人的健康，并能补充人体所需的营养。

即使是晚上，吃坚果藕粉也不容易胖。莲藕淀粉具有清热泻火、通便止泻、清热解毒的功效。适量食用不会导致身体发胖，还能为身体补充营养，有益健康。坚果莲藕淀粉有一定的饱腹感，脂肪含量低，减肥期间也可以适量食用，对减肥很有帮助。另外也要配合适当的运动，饭后一小时可以散散步，但是要注意运动的方式，不要太剧烈，以免引起腹痛。

其实，所有的食物是否会导致肥胖，或者说是否能减肥，与食物中所含的热量和减肥过程中摄入的总热量有很大的关系。正常情况下，坚果莲藕淀粉的热量摄入在200卡左右，可以说是热量相对较低、营养均衡的食物。如果只是吃一点点，会造成热量流失不佳，所以可以在一定程度上帮助减肥。

坚果藕粉会发胖吗？大家可能对坚果藕粉并不陌生，这是生活中很常见的一种食物，但是没有多少人有正确的认识，尤其是对于减肥期间的人，一定要选择合适的食物来帮助减肥，而且坚果藕粉一般不会引起体重增加。