bmi肥胖标准是怎样的

说到bmi，你可能并不熟悉。其实就是我们通常所说的体重指数。bmi肥胖也有一个标准。不代表你可以想说什么就说什么。只有按照这个标准来判断，才能得到最准确的结果。那么bmi肥胖标准是怎样的呢？

bmi肥胖标准是怎样的

Bmi是以千克为单位的体重除以身高的单位，身高的单位是米除以身高米的平方。简单来说，分母是身高的平方，分子是体重。Bmi是衡量人们身体胖瘦，是否处于健康状态的国际通用标准。世卫组织标准定义为18.5~24.9，在这个范围内是正常的。如果大于等于25，可以定义为超重，如果大于等于30，可以定义为肥胖。但由于民族因素存在一定差异，我国采用的标准略低于此标准，在18.5~23.9范围内视为正常现象。如果大于等于24，则为超重，如果大于等于28，则定义为肥胖。

什么是bmi等级？

Bmi肥胖其实分为四个等级，分别是轻度肥胖、中度肥胖、重度肥胖和超重。国际上把男性腰围大于90 cm作为肥胖的标准，而对于女性朋友来说，腰围大于80 cm的定义就是肥胖的标准。肥胖对人们的健康非常有害。如果过于肥胖，患高血压或高血脂等疾病的概率会明显增加。

个人建议日常生活中以清淡饮食为主，适当多吃易消化的食物，少吃油腻的食物，也不要暴饮暴食，不要为了减肥而暴饮暴食。我们应该少吃甜食，不要熬夜。同时要适当运动，更好地促进血液循环。

bmi肥胖标准是怎样的？无论如何，其实是有一定的衡量标准的，不是说你可以随意定义某种情况，但是bmi肥胖也是有标准的。上面详细介绍了bmi肥胖标准是怎样的的相关内容，希望对你有所帮助。