奶茶的危害

街上随处可见装饰温馨精致的茶叶店，走过都能闻到香味。“奶茶妹妹”这个称呼听起来甜腻腻的，但如果仔细分析一下市面上奶茶的成分，似乎这个绰号并没有那么温暖。因为很多人担心喝奶茶会胖，那喝奶茶会胖吗？今天就来了解一下吧。

奶茶会让你变胖吗？

喝奶茶会导致肥胖。奶茶是一种高热量高脂肪的饮料，经常喝奶茶是导致肥胖的主要原因之一。一杯奶茶含有20%-70%的脂肪，含糖量相当于五瓶可乐。喝一杯奶茶会导致人体摄入400多卡路里的热量，而人体一天只摄入2000卡路里的热量。不运动很难消耗多余的热量。此外，奶茶还含有对人体有害的植脂末、香精和反式脂肪酸。经常喝奶茶不仅会导致肥胖，还会加重心血管疾病，导致高血压、糖尿病等慢性疾病，对人体健康造成严重损害。所以经常喝奶茶是非常不健康的生活方式。

奶茶对健康的危害

奶茶含有大量的糖。如果你的血糖已经很高或者有糖尿病，一定要减少或者停止喝奶茶，否则会加重病情，使血糖升高。此外，奶茶中含有大量的奶精和香精。如果你吃太多这种食物，也会对你的健康产生不好的影响。

奶茶喝多了还会增加人的胆固醇，从而增加生病的可能性。有些高血压高血脂都有可能，所以中老年人一定要节制喝奶茶，正在减肥的年轻人也不要喝太多奶茶，因为里面的脂肪含量还是挺高的。

青少年应该少喝奶茶，对身体发育会有一些不利影响。所以，正在成长的青少年一定要减少这类食物的摄入，多吃营养丰富的蔬菜和饭菜，这样身体才能发育得更好，体重才不会急剧上升，进而引发其他疾病。烘焙牛奶和奶茶是年轻人经常喝的饮料。有人想知道是烤牛奶热量高还是奶茶高？其实这两种高热量饮料可以说是不分上下，想减肥最好不要喝。