瘦脸是每个爱美人士的心愿。把脸上的肉去掉，可以增加自己的美感，给别人不一样的感觉。其实瘦脸也和我们的日常护理有关，那么如何减少脸部脂肪呢？让我们互相了解一下。
如何减掉脸上的脂肪？
用冷热水洗脸。每天早上起床后，用36度热水洗脸，可以加速面部血液循环，然后用冷水洗脸20-30秒，不仅可以消除面部浮肿，还可以紧致面部皮肤。坚持一段时间交替洗脸，皮肤会变得很娇嫩，但要注意控制水温。
按摩瘦脸，用手指推拉颈部和下巴:屈肘，手指并拢，指尖抵住下巴，用手轻轻托起下巴，年末拉伸颈部，充分拉伸10秒，然后放松。刺激淋巴流动，双手轻轻挤压，四指包裹拇指。转动手腕，用颈部两侧的指关节上下推动，可以有效排出废物。
锻炼瘦脸。首先，坐在镜子前，直视眼睛，然后将左上眼睑转到比正常位置略高的位置，再换成右眼。重复20次，注意额头不要皱。让你的眼睛像时钟的指针一样向左转，然后向右转。保持头部和眉毛不动，一次完成4组，每组4次。
调整饮食，可以试试豆浆瘦脸法，老少皆宜。豆浆含有植物蛋白、磷脂、维生素B1、维生素B2、钙、铁等矿物质。豆浆有植物奶的美誉，有补虚润燥、清肺化痰的功效。夏天喝豆浆可以分泌唾液，解渴，防暑。打瘦脸，买个木槌按摩。下巴轻轻拍在脸上多肉的部位，击打前记得涂橄榄油护肤，减少摩擦。看电视等空闲时间，敲十几分钟，坚持！这样做的目的是轻微刺激肌肉，导致肌肉萎缩，对减少面部脂肪有很大帮助。注意每次水龙头后的清洁。
西瓜面膜，挤出西瓜汁，然后将面膜纸浸泡在西瓜汁中5分钟，取出面膜。能有效紧致肌肤，恢复脸部浮肿，瘦脸美肤都行！
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