为了预防高血压并发症，我们首先要了解并发症是什么，这样才能有针对性地进行预防工作。 高血压并发症的预防，一定要注意。
35岁以上的人应该定期检查血压。确诊高血压后，应到正规医疗机构通过心电图、尿常规、肾功能等检查评估脏器损伤情况。
据调查报告显示，心血管疾病死亡人数占城乡居民死亡总人数的首位，其中农村占38.7%，城市占41.1%。我国心血管疾病危险因素患病率明显，导致心血管疾病发病人数持续上升。未来10年，心血管疾病患者数量将持续快速增长。其中，全国高血压患者达2.7亿，每10个成年人中至少有2人患有高血压。患病率正在上升。知晓率、治疗率、控制率总体呈上升趋势，但仍处于较高水平。在低水平下，治疗控制率的差异更大。 10月8日全国高血压日即将到来，专家提醒市民，防治高血压要做到“早预防、早诊断、早达标”。
35岁以上的人应定期检查血压
许多患者患有无症状高血压。湖南成年人高血压发病率为17%左右，且呈年轻化趋势。 35岁以上的成年人必须每年至少监测一次血压，以了解自己的血压情况。
从表面上看，高血压就是血压的问题。本质上，它是动脉硬化和循环代谢紊乱的缩影，是严重心脑血管疾病的先兆。高血压之所以可怕，主要原因是它是冠心病、中风等严重疾病或致命心血管事件的主要危险因素。它也是高脂血症、高血糖等多种危险因素的帮凶。
生活方式与药物一样重要
还有一种情况也比较常见。通常，当您自己测量血压时，血压会显示正常。但是，当你去体检或者去医院测量时，就会显示你的血压偏高。这种情况被称为“白大衣高血压”。高血压的诊断需要谨慎。如果这是公民第一次在医院测量高血压，那么这次的血压值不能完全可信，不足以作为诊断的证据。但仍应引起重视并持续监测。如果连续三天平均血压大于140/90mmHg，基本可以诊断为高血压；必要时可进行24小时动态血压监测，以利于早期诊断。当血压值为120-139/80-89mmHg时，视为血压不理想，应认真对待和预防。
无论是预防，还是怀疑或确诊高血压时，都应注意健康的生活方式。防治高血压应通过戒烟戒酒、低盐饮食（每人每天不超过6克）、适度锻炼、控制体重、控制情绪、调节血糖血脂等措施来防治。而且，高血压的并发症可大可小，一定要做好预防工作，否则后果不堪设想。
