喝红酒会胖吗

喝红酒会胖吗？有很多人想了解这个问题。现在的人越来越注重情调，所以遇到什么特殊的日子，总会喝点红酒自娱自乐。但是对于需要减肥的人来说，喝了红酒又怕长胖，所以不敢喝。这个时候很多人会提到，喝红酒会胖吗？带着疑问，我们来看看下面是怎么介绍的。

喝红酒会胖吗

一般来说，适量喝点红酒不会导致肥胖。

喝红酒不会发胖，主要是红酒的成分脂肪和碳水化合物含量低，适量饮用不会发胖。红酒是由谷物或水果经酵母发酵而成，热量相对较高。不经常喝酒就不会胖。高频率的饮酒，或者频繁的饮酒，会造成热量的堆积，如果不伴随运动消耗，就会出现一定程度的肥胖；所以如果经常喝红酒，就需要加上体育锻炼来消耗多余的热量，所以不会发胖。

红酒的成分中含有单宁，可以放松和紧致肌肤，也有美容的功效。红酒中富含的葡萄多酚具有抗氧化和促进血液循环的作用。红酒中含有帮助睡眠的辅助激素——褪黑激素，可以起到调节睡眠周期、治疗失眠的作用。而且红酒中含有糖分，糖分积累到一定量后就会发胖，所以控制红酒的饮用习惯，适量饮用少量红酒是不会发胖的。

喝红酒会胖吗？从上面的介绍可以知道，喝红酒一般不会导致肥胖。一般来说，喝红酒当佐餐通常不会导致肥胖。需要大家注意的是，如果人们把红酒当成现实生活中的必需品，长期饮用，而且引用量比较大，没有限制其他食物的摄入，就有可能导致肥胖。所以对于红酒来说，喝多了可能会给人体健康和肥胖带来危害，所以大家一定要注意控制摄入量。