闭经是女性的一大烦恼。长期闭经会对女性的生殖健康产生不利影响，甚至可能导致不孕。那么，如果出现闭经该怎么办呢？如何调整呢？下面我就教大家一些技巧。
闭经怎么办
1.外用膏药贴片
有些医院有独特的中药秘方制作膏药，对治疗闭经有明显效果。一般使用时，患者先用生姜擦拭相应敷贴部位的皮肤，然后取一块膏药直接贴于神阙穴（肚脐），可隔日更换一次。将膏药贴在穴位上，通过皮肤将药效传递到血液中。主要补肾益气、养血调经、活血化瘀、通经络。全面调节女性功能，加速女性子宫血液循环，在经期时使经血顺畅。使月经恢复正常。
2.针灸治疗
针灸对于治疗闭经等妇科疾病可以有很好的效果。主要以长强为主，如果效果不明显，则另加穴位。患者取俯卧位，在尾骨下端与肛门之间的中点凹陷处选点，进针深1寸，采用强刺激手法，留针， 20分钟，每5分钟进针一次。取穴应针刺前三穴，采用适度刺激、补补或平补、泻法。该疗法必须由专业针灸师进行。
3、中医食疗
中药种类繁多，功效各异，适用于许多慢性病或疑难杂症的治疗和调理。闭经的女性可以多吃一些具有生津、养血、滋阴功效的药材。
闭经如何调理
1、少食多餐：少食多餐，帮助身体调节体温。
2、多喝水：多喝水或果汁也能有效控制体温。
3、减少咖啡因和酒精：含有咖啡因和酒精的饮料会刺激某些激素的分泌，诱发皮肤发热。
4、饮食中应避免乳制品：酸奶、乳制品、糖、肉类等都容易引起皮肤发热，所以饮食中应避免乳制品。可以多吃生菜、海带、三文鱼（带骨）、沙丁鱼等。
5、乐观地面对生活：做一些自己喜欢的运动，如散步、慢跑、骑自行车、跳舞、跳绳、游泳等，会让心情舒畅，忘记烦恼。
排除怀孕后，闭经可由精神刺激、垂体腺瘤、卵巢早衰及多囊卵巢综合症、多次流产及过度刮宫等引起。无论是原发性闭经还是继发性闭经，都应该去医院检查及时进行诊断和治疗，找出闭经的原因，采取有效的治疗措施。大多数闭经是可以治愈的。
