月经量少、经血颜色深、经期长是常见的妇科疾病之一。有些女性不够重视，放任自流，引发其他疾病。现在，我们就来看看月经量时轻时暗的原因，供大家参考。
正常的月经表现
正常的经血是暗红色的，略带粘稠。正常经血量为20-120毫升，多为50毫升。月经第二天或第三天最大，然后逐渐减少。从卫生巾的使用量来看，一天换四五次是正常的，每个周期不超过两包。如果每次经期都不能用完一包，就是月经量少的表现。绝大多数人的月经周期为28-35天，但也有少数人的月经周期短至20天或长至45天。在上述范围内，只要月经规律，都是正常的。但当月经出现与上述正常情况不同时，就要引起重视，分析原因，及时对症下药。
月经量少的原因
1、过度节食减肥
由于种种原因，很多女性对自己的身材有着严格的要求。女性的月经与体重、体内脂肪含量密切相关。尤其是已经有月经问题的女性更应该停止减肥，加强营养，恢复健康。
2.劳逸过度、内分泌失调
在快节奏的生活和高强度的工作中，如果每个月都遇到那些不舒服的日子，估计很多女性都会抓狂。如果此时不注意保持良好的作息和放松，很有可能会导致月经过多。
3.经常闷闷不乐、情绪低落
女性朋友受了委屈千万不要忍气吞声。从中医角度来看，憋住很容易造成肝郁气滞，从而导致月经量减少。此外，过度的精神刺激、压力和心理创伤也会引起月经稀发。
4.人工流产
人工流产后，卵巢一般可在22天内恢复排卵功能，1个月左右开始月经。但也有少数女性在人工流产后出现月经延长、周期长短不一、闭经等现象。它们通常会在2-3 个月后恢复正常。
5.卵巢功能衰退
卵巢功能的好坏直接影响女性的月经。月经后期，月经量少，现代医学多认为与卵泡发育不良或无排卵有关。因此，刺激排卵、增强卵巢功能是治疗月经稀发的主要环节。
6.胸部病变
很多女性在经前都会出现乳房胀痛，但月经量少的情况。不要小看这一点，因为乳房肿痛等症状可能是肝郁气滞所致。需要疏肝理气、通脉才能达到目的。整体月经调节的效果。
月经发黑的原因
1、子宫收缩能力差：脱落的子宫内膜和经血在子宫的压力下流出体外。当子宫收缩时，经血就会流出体外。如果子宫收缩能力不好，经血就不容易流出体外。这样在体内停留时间长了，就很容易变黑。
2、子宫后位：对于子宫后位的女性来说，子宫的位置导致子宫颈高于子宫，有利于经血流出体外。因此，当经血在子宫内积存时间较长时，就会变成暗红色或黑色。
3、体寒：一般体寒的人血液循环缓慢，而且由于体寒，经血会因寒冷而凝固，所以经血会呈黑色。
月经时间长的原因
1、脾虚，不能纳血：人体脾虚气弱，或劳累伤脾。脾虚，不能纳血，以致主责不固，经血不止。
2、肾气不固：体内肾气虚，或多产，损伤肾气，导致肾失闭，不宜固食，月经延长。
3、阴虚内热：体内阴虚，或宫室不调，怀孕产子过多，或久病重病后阴精亏损。阴虚生内热，热扰月经，导致月经不断淋漓。
4、湿热下注：体内湿热盛盛，或经期房事，或起居不规律，导致湿热之邪侵入胞宫血海，引起热热。促使血液流动，使月经持续时间较长。
5、瘀血阻脉：旧有瘀血内停，或产期时，血室张开，余血未尽，感受寒邪，血寒凝结，形成瘀血，瘀血阻塞细胞脉络。经血不回流月经，造成月经延长。
无论是什么原因引起的，如月经量少、颜色变暗等，都应该及时去医院诊治，对症治疗，以免延误病情，造成不良后果。日常生活中，要注意适度劳逸，尽量避免精神过度紧张；加强营养，多吃鱼、肉、禽、蛋、奶、蔬菜，忌辛辣刺激食物；特别要注意避免寒邪侵袭，防止寒凝血滞。
