暴饮暴食的危害有哪些

现在家家户户餐桌上的食物都很丰富，食材很有选择性，烹饪方式也多样化。同样的食材，可以煮、可以炒、可以炒，在不同的烹饪方式下，其热量变化是不同的。对于一些注重身材管理的人来说，饮食管理很重要。所谓饮食管理，一般是指食材的选择、烹饪方法、摄入量，但生活中确实有很多人有暴饮暴食的习惯。长期暴饮暴食的危害有哪些呢？

暴饮暴食的危害有哪些，以下内容一一列举:

首先，长期暴饮暴食必然使人发胖，这是毋庸置疑的。虽然人的健康需要通过膳食营养供给来维持，但身体所需的营养素是有限的。如果你吃得太多，暴饮暴食会导致营养过剩和热量过剩，而这些过剩的热量和营养会以脂肪的形式储存在体内。储存越多越容易让人发胖，这也是目前太多人肥胖的主要原因之一。肥胖不仅会影响外在美，还会影响人体健康。了解了这个诱因后，大家一定要避免暴饮暴食，做到防患于未然。

其次，长期暴饮暴食会增加胃病的发病率，我们的胃有一定的弹性。如果我们平时长期暴饮暴食，久而久之就会对胃的弹性造成一种损害，胃会因为胃酸分泌过多和过少而出现胃出血、胃溃疡等症状。经常出现暴饮暴食引起的胃胀、消化不良。

再者，长期暴饮暴食容易导致腹泻，尤其是对于体虚者，消化功能很差。暴饮暴食后，可能会出现短暂的头晕，甚至出现恶心呕吐的症状，甚至有人因暴饮暴食而出现胃病或直接呕吐昏厥。

暴饮暴食的危害有哪些？以上内容只是列举了暴饮暴食的一些常见副作用。其实长期暴饮暴食的危害可不止这些。可以肯定的是，暴饮暴食没有任何好处，尽量避免。