怀孕前准备叶酸

现实生活中，有的人意外怀孕，有的人则是计划怀孕。相对而言，计划怀孕的人怀上健康胎儿的机会更高。因为计划怀孕的人在备孕期间要及时补充叶酸。接下来妈网百科介绍一下怀孕前准备叶酸的重要性。

很多准妈妈在怀孕前不注意补充叶酸。研究表明，怀孕前每天服用400微克叶酸，可使新生儿神经管缺陷（NTD）的发生率降低70%。因此，准备怀孕的女性应在怀孕前开始每天服用400微克叶酸。所以孕前补充叶酸时需要特别注意以下几点：

1、胎儿时期，大脑发育最早、最快；妊娠早期（36周）是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。原始脑泡在妊娠第四周末在胚胎中形成。虽然胎儿身长只有3厘米左右，第八周时体重仅增加2克多，但此时的脑细胞增殖迅速，最容易受到致畸因素的影响。影响。如果在这个关键时刻补充叶酸，胎儿患神经管疾病的风险可降低50%至70%。

2、孕妈妈在怀孕初期有时不小心，不确定自己是否怀孕，可能会错过补充叶酸的最佳时机。对于计划当爸爸的男性来说，叶酸不足会导致精液浓度降低，还可能导致精子中染色体分离异常，给未来的宝宝带来很大的可能患上严重疾病。准备怀孕的准爸爸、准妈妈千万不要忘记补充叶酸哦！

3、人体内叶酸的总量约为56毫克。然而，人体不能自行合成叶酸。只能从食物中吸收并被消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通过胎盘转移给宝宝。胎盘组织和子宫不断生长，对叶酸的需求量不断增加。如果不能有意识地补充，叶酸水平就会下降。孕妈妈每天需要补充600至800微克的叶酸，以满足宝宝的生长需要和自身的需要。