喝咖啡会胖吗?

没有人想成为一个胖子，但是生活中确实有很多人真的很胖，只是从体型上来看，所以这些人每天都在思考如何减肥，如何避免变胖。对很多人来说，不再发胖就是成功。肥胖的原因有很多，但主要和进口食品有关。咖啡会让你变胖吗？

咖啡会让你变胖吗？

不，没那么厉害。咖啡能兴奋神经，所以很多人喝了咖啡就睡不着觉，熬夜，而经常熬夜的人体重不但不会增加，反而会下降。此外，咖啡还有促进消化的作用。有些人喝完咖啡后会很容易饿，所以会导致食量增加，间接导致体重增加。生活中太多人有喝咖啡的习惯，尤其是长期坐在办公室的人，每天都会喝一两杯咖啡。一方面，他们认为这是一种心情，另一方面，他们想用咖啡来帮助提神醒脑，从而提高工作能力。

也有人用咖啡来帮助减肥，但主要是指黑咖啡。黑咖啡减肥法是目前比较流行的减肥方式。黑咖啡热量小。如果减肥者能在饭后喝一杯黑咖啡，可以帮助身体分解脂肪。同时，黑咖啡有利尿作用。尤其是对于女性朋友来说，黑咖啡也能起到一定的美容作用。在高温冲泡咖啡的过程中，会产生一种抗氧化化合物。这种有效物质可以帮助抗癌、抗衰老，还可以有效预防心血管疾病，可以媲美水果蔬菜。

喝咖啡会胖吗？从上面的介绍可以非常肯定的说，喝黑咖啡不会让人发胖，但是从安全的角度来说，不建议大家每天喝太多的咖啡，否则会增加身体的负担，也不建议空腹喝或者喝冷咖啡，这样会增加负担，还可能会产生副作用，对身体有害。其实归根结底，咖啡对身体的干预并没有那么大。要防止肥胖，最好闭上嘴，迈开腿。这是关键。