流产后饮食注意事项

很多女性朋友因为意外怀孕、宫外孕或者胚胎问题等因素需要进行人工流产。对于这些女性朋友来说，流产后需要多注意自己的饮食，知道哪些可以吃，哪些不能吃，这样才能尽快进行流产。恢复健康。那么，流产后饮食注意事项有什么作用呢？

1、不吃过硬的食物。

2、不吃生冷食物，尤其是脾胃功能不好的女性。食物过冷会损伤脾胃，影响消化。

3.不吃螃蟹、淡菜、田螺等寒凉食物。由于流产后的食物大多是温补的，这些食物不利于恢复。

4、不吃油腻食物，如肥肉、动物脂肪等。手术后一周内，脂肪控制在每天80克左右。流产后，胃张力和肠道蠕动减弱，会引起消化不良。流产后，充分休息和高脂肪食物会降低食欲，减少蛋白质、糖和维生素的摄入，也容易导致肥胖。

5.不要吃热性食物，如油炸、辛辣食物，以免加重出血。油炸食品会加重口干、便秘等症状。

6、避免吃刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜、酒、醋等，因为这些食物会刺激性器官充血，使月经量增多。

7、忌吸烟、饮酒。吸烟、饮酒不利于子宫内膜的修复。长期阴道流血会加重感染，引发其他妇科疾病。

8、吃足够的优质蛋白质、维生素和铁，特别是铁，可以预防贫血的发生。可以吃鲜鱼、嫩鸡肉、鸡蛋、动物肝、动物血、瘦肉、豆制品、乳制品、枣子、莲子、蔬菜和新鲜水果。

总的来说，流产后在饮食方面还是有很多需要注意的地方。主要原因是有很多食物不能吃，如硬的、生的、冷的、油腻的、热的、刺激性的、烟、酒等食物。不适合流产后的女性。此外，还应注意补充含有蛋白质、微量元素、维生素等食物，有助于尽快恢复健康。