月经期能喝咖啡吗

咖啡越来越成为城市尤其是城市白领的常见饮品。我们都知道咖啡有提神醒脑的功效。建议女性在经期不要喝咖啡。月经期间可以喝咖啡吗？

经期期间，建议不要喝或少喝咖啡。应多喝开水，及时补充身体水分。由于咖啡促进血液循环，刺激神经和心血管系统，因此可能会引起月经量增多、经痛等症状。另外，患有肠胃疾病、心脏病、或者喝很少咖啡就睡不着的女性朋友，一定要避免喝咖啡，尤其是在经期，因为这可能会加重症状。

咖啡是中性至热食，而不是冷食。月经期间喝不会产生寒冷刺激。但咖啡中含有咖啡因，有刺激作用，不利于子宫收缩。月经结束后，每天喝一杯不加糖的黑咖啡，也会有一定的减肥效果。女性长期过多喝咖啡，容易发生心肌梗塞。月经前喝咖啡会引起乳房肿胀和疼痛，引起焦虑、烦躁和情绪不稳定。它还会消耗体内储存的维生素B，从而破坏碳水化合物的代谢。

因此，女性在经期应尽量避免咖啡、辛辣、冷饮等刺激性食物，并爱护好自己的子宫，因为很多妇科疾病都是由饮食和生活习惯不当引起的。好的事情会导致它。月经期间可以多喝水，注意休息。