脂肪型肥胖和水肿型肥胖区别

想要达到减肥的目的，只有找到适合自己的瘦身方法，才能达到理想的效果。肥胖可以分为许多不同的类型，脂肪性肥胖和水肿性肥胖是非常常见的类型。那么，什么是脂肪型肥胖和水肿型肥胖区别？有很多肥胖的人想知道这个问题。我们来看看下面的介绍。

脂肪型肥胖和水肿型肥胖区别

水肿型肥胖:水肿型肥胖的罪魁祸首其实不是脂肪，而是体内截留的水分，主要是身体的循环和代谢系统不畅，可能会造成四肢、臀部、腹部的水肿。其实水肿型肥胖也很容易判断。一般来说，对于这类患者来说，肚子里的肉总是松的，捏起来没有硬硬的感觉。如果他们感到手指间肿胀时握紧拳头，就是水肿型肥胖。

脂肪性肥胖:脂肪性肥胖可能是最常见的肥胖类型，主要原因是体内脂肪的堆积。如果每个人的脂肪都能捏在一起，那就是多余的脂肪。脂肪性肥胖形成的主要原因是人体消耗的能量超过了消耗的能量。久而久之，可能会以脂肪的形式堆积在皮下和器官表面，以及腰、腹、大腿等部位。如果这个时候不及时减肥，可能会严重影响个人形象，对身体造成很大伤害。

脂肪性肥胖和水肿性肥胖的减肥方法；

脂肪性肥胖和水肿性肥胖都想达到减肥的目的。建议通过锻炼达到目的。做运动的时候要在地上铺一层瑜伽垫，避免因为地面太硬而受伤。不建议在床上做，因为床比较软。瑜伽垫是最好的选择。运动后会流出很多汗，所以洗澡前最好休息一下，因为出汗时毛孔是张开的，突然的冷水会使毛孔紧急闭合，对身体不好。

以上是脂肪型肥胖和水肿型肥胖区别的介绍，患者可以用手捏腰上的肉。如果腰部以上的肉比较软，就是水肿型肥胖。如果腰部以上的肉比较硬，就是脂肪肥胖。脂肪性肥胖和水肿性肥胖都是不良生活习惯造成的。建议患者积极做一些运动，帮助大家消耗体内多余的热量，促进体内血液循环，从而达到减肥的效果。