月经不调是女性的常见病，可表现为月经过多或过少、月经推迟或提前、月经延长或缩短等。月经不调需要积极治疗。有些食物可以起到很好的调节作用。治疗月经不调应该吃什么？本文将给出答案。
1、益母草汁粥
准备鲜益母草汁10克，鲜地黄汁、鲜莲藕汁各40克，姜汁、蜂蜜适量，大米100克。将米煮成粥。米熟时，加入上述药汁及蜂蜜，煮成稀粥。
主要功能：滋阴养血，调经散瘀，止渴除烦。适用于月经不调、功能性子宫出血、产后出血、恶露、瘀血腹痛等妇女。宜用陶罐，不宜用铁锅。脾虚泄泻者不宜使用。食用这种药用饮食时不要添加洋葱和韭菜。
2、清肝调经汤
准备黄瓜12克，炒丹皮10克，炒栀子9克，红、白芍各12克，烧山楂10克，五灵脂10克，炒香蒲（炒）6克，炒川续断。茯苓12克，茯苓10克，炒柴胡5克，益母草15克。
主要功效：具有清肝解郁、祛瘀调经的作用。可治疗月经提前、月经量多、经前乳房肿痛、经期血块过多等疾病。此方必须在月经期间服用才更有效。
3、凉拌马兰头
新鲜马兰头200克，干红烧芝麻2片，味精、糖、盐、香油适量。马兰头洗净，入沸水中焯1分钟，捞出晾凉，切成细片。然后将干红烧香切成细片，与切碎的人民兰头拌匀。加入糖、盐、味精，淋上香油，拌匀。根据需要作为食物和饮料的佐餐。
主要功效：此方能清热凉血。适用于月经不调、血热型、月经早、经量多、色红粘稠、心烦口渴、苔黄、脉数等。
4、豆豉羊肉汤
准备豆豉500克，羊肉100克，生姜15克，盐适量。将前三种味道放入砂锅中煮至熟，加盐调味。每次月经前1周开始服用，持续服用1周。
主要功效：本方温经散寒，养血调经。适用于月经不调、寒血型、月经迟、量少色暗、小腹冷痛、舌苔白等症状。
如果你的月经不调，那么你一定要尝试一下本文提到的调理方法。月经不调只要坚持调理，是可以彻底治愈的，但调理效果可能会比较慢，所以一定要有耐心。
