许多女性都会经历月经量少，大多数人认为这是正常的。事实上，月经量是指一次月经期间失血的总量。正常的月经量是20-80毫升。如果低于这个标准，就说明是月经稀发。如果女性月经量少，就需要去医院检查。那么，月经量少是什么原因呢？
月经量少的原因
1.子宫发育不良。月经是随着卵巢周期的变化而发生的子宫内膜的脱落和出血。如果子宫发育不良，如子宫较小或畸形，每次月经周期时只有少量子宫内膜脱落，导致月经量少。另外，子宫内膜结核引起子宫内膜病变或刮宫造成子宫内膜损伤，也可能出现月经量少，甚至闭经。
2.激素分泌异常。雌激素可以刺激女性子宫内膜的增殖。如果体内激素分泌异常，子宫内膜就无法增生到所需的厚度，从而导致月经量减少。过度节食、过度作息、不良情绪、生殖系统疾病等都会影响女性内分泌环境，导致激素分泌异常、月经量少。
3.无排卵月经。不排卵的女性也会有月经，医学上称为“无排卵月经”。这与正常月经不同，属于“功能性子宫出血”的范畴。这种月经的特点是月经不规律、血容量低。
月经量少怎么调理
1、注意饮食：月经前一周左右，女性应避免吃生冷、辛辣、刺激性食物。他们可以多喝水，吃富含纤维的食物，以保持排便顺畅。经期可以喝红糖水来调节身体。
2、消除疲劳：如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不利影响。因此，女性在经期应避免剧烈、长时间运动，注意休息，保证睡眠，保持作息规律，避免熬夜。
3、注意保暖：除了不吃生冷食物外，月经量少的女性最好避免喝冷水，尤其是经期期间，避免洗冷水澡。如果长时间坐在空调房里，最好盖一条薄毯子保暖，避免着凉。
4、注意卫生：女性日常应注意外生殖器的清洁卫生，尤其是经期期间，应注意及时清洁阴道，防止感染。选择柔软、透气、透气性好的棉质内衣，并勤洗勤换。换下的内衣应放在阳光下晾干。月经期间不要发生性行为。
5、放松心情：中医认为心情郁闷，容易造成肝郁气滞，从而导致月经量减少。精神过度刺激、紧张、悲伤等不良情绪会导致内分泌失调、月经异常。因此，女性朋友一定要调整心态，学会放松。
