计步器怎么使用

随着人们对跑步这项运动越来越重视，计步器也逐渐出现在人们的生活中。计步器可以帮助人们记录运动时跑步或步行的步数和距离，给人一种目标感和成就感，帮助养成健康的步行习惯。但是，计步器怎么使用呢？

1. 重量以卡路里（KCAL）模式设定。按下SET按钮，重量将闪烁。这个时候就可以设置权重了。每次按下MODE 按钮，增加10LB (2KG)。再次按下SET 按钮或按住6 秒钟。如果没有按键，则返回KCAL 模式。重量可设置范围为70-270LB（30-120KG），默认重量为130LB（60KG）。

2. 清除步数。在任何模式下，按下RSET键超过2秒，步数、距离、卡路里都会被清除。

3. 当时间设置计步器正常运行时，按下SET按钮后，小时将开始闪烁。这时就可以设置小时了。每按一次MODE 按钮，就会加一（按住此按钮2 秒进入快速模式）。设置）。设置时间后，按SET 按钮。分钟将开始闪烁。按MODE 按钮设置分钟。设置完毕后，再次按SET按钮或6秒不按按钮即可返回正常运行时间。

4、模式转换：开机显示为时间模式。按MODE键依次进入计步（STEP）模式、距离模式、卡路里（KCAL）模式、时间模式。

5、步距设置当计步器处于距离模式时，按SET键，步距会闪烁。此时可以设置步距：每按一次MODE键，增加2IN（50CM），再按一次SET键。或者如果6秒内没有按下按钮，则返回距离模式。步距可设置范围：10-80IN（30-200CM），默认步距为28IN（60CM）。

6、公英制转换在计步（STEP）模式下，按SET键2秒以上，进行公英制转换；同时，步数、距离、卡路里将被清除，步距和体重将被设置为默认值。价值。