排卵期温度表

很多女性都知道可以通过月经周期来确定排卵，但这种方法仅限于月经周期规律的女性。月经周期不规律的女性实际上可以通过拨打电话排卵期温度表来得知。排卵期间，体温分为两个阶段：高和低。排卵期间体温会升高。接下来我们详细了解一下排卵期的体温变化有哪些？

卵子从卵巢排出后，可在输卵管中存活12天，等待受精；男性的精子可以在女性的生殖道中维持2至3天的受精能力，因此在卵子排出的前后几天性交时更容易怀孕。为了安全起见，我们把排卵日的前5天和后4天，包括排卵日在内，共10天称为排卵期。

排卵前是卵泡期，卵巢分泌雌激素，基础体温大多在36.6以下。排卵后，卵巢中形成黄体，分泌黄体酮。黄体酮对中枢神经系统有加热作用，使基础体温升高0.30.5。体温持续升高，直到月经前1至2天开始下降。这样，一个月经周期随排卵的基础体温变化就呈现出双相曲线。当低温过渡到高温时，会出现极低的温度。出现极低温的那一天就是排卵日。

一般来说，排卵期一开始排卵，女性的基础体温就会升高。排卵日是体温从低温区上升到高温区的那一天，正是那个转折点。排卵正常的女性基础体温，从月经来潮之日到排卵之日，有一个持续两周左右的低温期；从排卵日到月经次日的高温期，体温升高0.30.5，也持续两周。排卵通常发生在体温升高之前或期间。