经期经期不能吃的食物

月经是人类女性的生理周期；它既可以指女性月经的时间，也可以指月经的周期。女性特有的生理状况。月经来潮的持续时间一般为3-7天，出血量在100毫升以内，以第2-3天出血量最多。经血一般呈深红色，不凝固。除血液外，还含有子宫内膜碎片、宫颈粘液和阴道上皮细胞。

女性经期一般无症状，但少数可能出现下腹或腰骶部下坠感、乳房胀痛、便秘或腹泻、头痛等不适症状，不影响日常工作、学习和生活。生活。然而，女性在月经期间最容易受到伤害。哪些食物是他们不能吃的？

1、生冷食物：中医所说的寒性食物如：梨、香蕉、荸荠、石耳、石花、木耳等。这些食物大多具有清热解毒、滋阴降火的功效。平时吃它们对人体是有好处的。但经期应尽量不吃或少吃这些食物，否则容易引起痛经、月经不调等症状。

2、辛辣：如桂皮、花椒、丁香、花椒等，这些食物都属于调味品。平时在菜肴中加入一些辣椒，可以让菜肴的味道更好。不过，女性在月经期间不宜吃这些辛辣食物，否则容易导致痛经和经血过多。

3、油炸食品：油炸食品也是遭受性骚扰的女性的一大禁忌。由于内分泌黄体酮的影响，女性在月经期间皮脂分泌增多，皮肤变得油腻。与此同时，他们的毛细血管扩张，皮肤变得敏感。这个时候吃油炸食品会增加皮肤的负担，容易引起痤疮、毛囊炎、黑眼圈。另外，由于月经期间脂肪和水的代谢减慢，此时吃油炸食品很容易在体内堆积脂肪。

4、影响性功能的类别：菱角、茭白、冬瓜、羽衣甘蓝、蕨菜、兔肉、黑木耳、火麻仁。有些女性的痛经症状已经超出了可以忍受的范围。如果药物没有效果，一定要尽快去看医生检查。对于医生来说，了解您痛经的严重程度非常重要。医生会根据情况给你做子宫内膜异位症。体位病的诊断测试。