女性经期不能吃的水果

女性在经期可以适当吃一些水果。有些水果可以预防便秘，避免盆腔充血，对女性经期健康有帮助。然而，有些水果会对女性的身体造成伤害。食用后可能会引起痛经、虚弱等问题。月经期间不能吃的水果有哪些？下面给大家介绍一下经期不能吃的水果。

1、凉性、凉性水果。一些寒凉的水果不宜食用，因为它们会导致血行不畅，寒邪侵入人体。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、猕猴桃、柚子、桑葚、火龙果、橙子、草莓等，特别是西瓜、香蕉、柿子这三种水果，女性经期一定不能吃。

2.冰鲜水果。即使是温热的水果也不适合从冰箱里拿出来吃。如果在经期吃冰，体温会下降，会刺激子宫收缩变差，使经血难以排出，从而形成血栓。这时子宫不得不加大收缩强度来排出血液，从而出现痛经等不适症状。

3、酸味水果。女性在月经期间应吃清淡易消化的食物。酸辣食物会引起消化功能紊乱或刺激经血异常排出。如酸梅、沙果、未成熟的酸果等。

4、反季节水果。反季节的水果营养价值降低，可能会使用一些化学农药催熟，对人体有一定的危害。月经期间，女性身体免疫力下降，不宜吃此类食物。如春季的西瓜、苹果、柑橘，夏季的哈密瓜，秋季的桃子，冬季的甘蔗等。