当女性出现月经量过多、经量少、痛经等症状时，可能是月经不调的症状。这个时候女性就应该注意了，因为月经不调严重到足以导致不孕，这对于正在准备怀孕的女性来说并不是一件好事。因此，女性需要从生活习惯、饮食调整、妇科疾病检查、情绪调整等多方面来调整和治疗自己的疾病。
月经不调的原因
女性为什么会出现月经不调呢？这与女性的生活习惯、饮食习惯、环境温度变化、情绪等有关，具体如下：
1、作息不规律。由于生活或工作的影响，经常熬夜，或者日夜作息时间颠倒，这种不良习惯很容易导致内分泌失调，导致月经不调。
2、饮食不健康，平时暴饮暴食，或者经常喜欢吃生冷、辛辣的食物，尤其是冷饮和冰淇淋。生冷的东西很容易让子宫变冷，导致月经不调。
3、情绪因素。如果长期情绪低落、焦虑或精神压力较大，下丘脑的功能就会受损，卵巢就无法分泌激素和排卵，很容易导致月经不调。
4、环境温度变化较大。尤其是长期在办公室的女性，空调吹太多会导致手脚冰冷、子宫寒冷。温差比较大，如果不注意保暖，很容易引起月经失调。
5.妇科疾病的影响。女性如果患有子宫癌、外阴炎等妇科疾病，也可能会导致月经不调。
月经不调怎么调理
那么，女性遇到月经不调该怎么办呢？毕竟，如果月经不规律，可能会导致女性无法怀孕。
1、运用中药调理患者气血、化瘀散结，帮助患者活血化瘀，达到调节内分泌的目的。
2、饮食中多吃含铁、营养丰富的食物，如乌鸡、羊肉、鱼子酱、青虾、明虾、黑豆、海参、核桃仁等营养丰富的食物。不宜吃生、冷、酸、辣等刺激性食物。多喝开水，保持大便通畅。
3、锻炼身体，促进血液循环。保证足够的休息时间，不要给自己太大的压力，尽量保持愉快的心情。
调节月经不调，尽量从饮食入手。必要时应在医生指导下服用药物。但为了排除一些疾病引起的月经不调，建议女性去医院检查。
