女性排卵期计算表

排卵期是指女性排出卵子的时间。由于这个时期与男性发生性关系会大大增加怀孕的机会，所以一直是女性关注的焦点。那么女性应该如何计算自己的排卵期呢？下面妈网百科就给大家介绍几个方法，希望大家能够有所收获。

宫颈粘液法：月经过后，宫颈粘液往往又稠又少，甚至根本没有粘液，称为“干燥期”，表明是非排卵期。月经周期中期，随着内分泌的变化，粘液增多并变稀，阴道分泌物增多，称为“湿期”。临近排卵期，粘液变得清澈、光滑、有弹性，像蛋清一样，粘稠度高，不易破裂。出现这种粘液的最后一天48小时就是排卵日。因此，当你感觉阴道湿润时，那就是排卵期，也称为“受孕期”。如果打算受孕，应选择排卵前的“湿润期”。

基础体温法：每天早上醒来，在没有任何活动的情况下立即测量体温。该体温称为“基础体温”。将每天测量的基础体温标记在方格纸上。排卵正常的女性会发现这种现象。排卵前两周左右，基础体温往往低于36.5摄氏度，而排卵后两周左右，基础体温往往低于36.5摄氏度。 36.5摄氏度以上。即一个月内，基础体温出现先低后高的双向曲线。当这条双向曲线开始变高的那一天就是排卵期。由于两个卵巢交替排卵，通常至少需要三个月的测量才能真正了解两个卵巢的排卵状况。

安全期的计算原则：女性的排卵日一般为下次月经前14天左右。从下次月经的第一天算起，倒数14天或负14天就是排卵日。排卵日以及排卵前5天和排卵后4天称为排卵期。

这三种方法可以帮助您确定排卵期。你还在等什么？快行动。