小苏打水是碱性的吗

小苏打水是碱性的吗？苏打水在我们的日常生活中很常见。苏打水是碳酸氢钠的水溶液，含有弱碱性。可用于外用医疗消毒、灭菌。饮用它可以中和人体内的酸碱平衡，改变酸性体质。有些人有喝苏打水的习惯。接下来我们就来看看喝苏打水有什么好处？

小苏打是碱性的吗

天然苏打水是碱性水。天然苏打水富含硼、锌、硒、铬等离子矿物质和微量元素。这些微量元素呈离子状态，更容易被人体吸收。它具有理想的PH值和天然苏打水的酸度，碱度呈微碱性，对于输送氧气、调节新陈代谢、排除酸性废物、预防疾病是非常必要的。市场上销售的大多数苏打水都是人工碳酸饮料，是将二氧化碳压入纯净饮用水中，并添加甜味剂和香料制成的。

喝苏打水的好处

1、苏打水呈弱碱性，可以平衡体内的酸碱度。

2、苏打水有利于养胃，因为苏打水可以中和胃酸。如果你的胃产生的酸较少，长期喝苏打水也会造成伤害。

3.苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。适量喝苏打水可以中和胃酸。

喝苏打水的注意事项有哪些

1、过多喝含糖量高的苏打水，不仅会导致肥胖，还可能导致血糖升高。高血糖患者不适合喝苏打水。

2、胃酸分泌低的人不适合，否则会加重胃酸缺乏。高血压的人也适合喝苏打水，因为苏打水含有大量的钠，高血压的人需要减少钠的摄入量。健康人不适合长期饮用苏打水，否则也会导致体内钠含量超标。