女生痛经不能吃什么

很多女性都经历过痛经带来的痛苦。阿姨来了，痛经也来了。严重的痛经会导致无法正常行走，只能通过止痛药来缓解。女性在经期如果不注意饮食，就会加重痛经的症状。因此，女性痛经时一定要注意不能吃什么。那么，女生痛经不能吃什么呢？

1、生冷食物：女性如果平时或经期喜欢吃生冷食物，会使血液变冷、凝结，导致血流受阻，引起疼痛、痛经；此类食品包括：各种冷饮、各种冷冻饮料、冰镇酒、生冷菜、螃蟹、田螺、蛤蜊、水蛭籽、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚子、橘子等。

2、酸涩食物：酸性食物味酸、寒。它们具有收敛、收敛的作用，使血管收缩，血液凝滞，不利于经血的顺畅流动和排出。因此，痛经患者应避免食用此类食物。酸性食物有米醋、酱菜、咸菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、野枣、芒果、杏、李子、柠檬等。

3、刺激性食物：有些痛经患者是由于子宫内湿热蕴结所致。此类患者若食用辛辣温热的食物，会加重盆腔充血、炎症，或引起子宫肌肉过度收缩，加重痛经。辛温性食物有辣椒、花椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、酒及辛辣调味品等。痛经患者应尽量少吃或少吃。

4、痛经女性吃奶酪要慎重：痛经女性不宜吃奶酪类食物，因为奶酪和牛奶、干酪、鸟朋友或酵母奶等高脂肪食物会破坏人体对镁的吸收。人体消化时消耗大量矿物质，会引起痛经或加重痛经症状。