油菜水的做法

食谱配料:

新鲜油菜叶6片，加适量水。

生产方法:

1.先把叶子洗干净，然后用清水浸泡20分钟，去除叶子上残留的农药。

2.向锅中加入50毫升水，煮沸，切碎叶子，在沸水中煮1-3分钟。

3.关火，盖上盖子，晾一会儿。温度适宜后，用干净的纱布或不锈钢滤网过滤。

适合人群:三个月以上的宝宝。

健康贴士:

油菜籽富含维生素C、β-胡萝卜素、维生素B1和维生素B2，还含有钾、钙、铁和膳食纤维，可以调节宝宝的肠胃。