脆皮胡萝卜的做法

思思

食谱配料:

胡萝卜、猪肉、小麦粉、鸡蛋。

工艺做法:油炸。

配菜区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

生产方法:

1.胡萝卜去皮,洗净,切成细条,瘦肉洗净,切块;

2.将鸡蛋打入碗中,搅拌均匀;

3.蛋液中加入面粉、瘦肉末、盐、鸡精和少许水拌匀;

4.将切好的胡萝卜倒入蛋糊中拌匀,裹在蛋糊中;

5、锅中放油,烧至五成热,放入裹有蛋糊的胡萝卜条;

6.用筷子翻过来,把胡萝卜条煎至金黄色,然后出锅,装盘。

适合人群:10个月以上的宝宝。

健康贴士:

胡萝卜中含有大量的胡萝卜素,其分子结构相当于两个分子的维生素A,进入体内后,通过肝脏和小肠粘膜中的酶的作用,50%变成维生素A,具有养肝明目的作用,可治疗夜盲症。

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