秋季滋润肠胃:双米银耳粥

思思

工艺做法:煮沸。

配菜区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。

生产方法:

1.大米、小米淘洗干净,水发银耳洗净,撕成小花;

2.鸡蛋打入碗中,搅拌均匀,枸杞泡发备用;

3.汤锅加冷水烧开,放入大米、小米、银耳;

4.中火煮至米粒膨胀,加入枸杞、冰糖继续煮;

5.待米粒软熟,倒入蛋液,煮沸后关火。

适合人群:9个月以上的宝宝。

健康贴士:

银耳有& ldquo强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、活血、强心、强身、健脑、提神& rdquo工作。作为一种营养滋补品,适用于所有老人、妇女和儿童以及病后体虚者。还具有扶正固本的作用,常用于治疗老年人慢性支气管炎等疾病,尤其适用于高血压、动脉硬化患者。近年来,医学研究也证明,从银耳中分离出的多种糖类对恶性肿瘤有明显的抑制作用。经常服用银耳汤还可以起到嫩肤美容的作用。

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