食谱配料:
米饭，鲑鱼。
工艺做法:煮沸。
配菜区:宝宝食谱；热菜、荤菜；粥的做法。
生产方法:
1、准备一块三文鱼，妈妈和宝宝可以一起吃，宝宝一次吃不了多少，妈妈给宝宝留一小块就够了。将鱼洗净，放入沸水中焯一下，捞出切碎。
2、取一个小锅，先煮一点米粥，粥快熟的时候切一些胡萝卜和芹菜，随意选菜；
3.当粥煮到粘稠时，加入切好的蔬菜末，再煮一会儿，直到蔬菜变软，然后关火。将粥放入小碗中，放入切好的三文鱼，搅拌均匀即可饮用。
适合人群:11个月以上的宝宝。
健康贴士:
三文鱼富含不饱和脂肪酸，能有效降低血脂和胆固醇，预防心血管疾病。& Omega-3脂肪酸是大脑、视网膜和神经系统的必需物质，具有增强大脑功能、预防老年痴呆症和防止视力下降的作用。这种物质在鱼肝油中含量较高。三文鱼能有效预防糖尿病等慢性疾病的发生和发展，而且营养价值很高，备受喜爱& ldquo水中珍宝& rdquo的声誉。鱼肝油还含有丰富的维生素D，能促进人体对钙的吸收和利用，有助于生长发育。
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