食谱配料:
虾。
工艺做法:油炸。
配菜区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。
生产方法:
1.虾洗净,切去头尾,挑去内脏,用少许料酒腌制;
2.多准备些大蒜,去皮,洗净,切片,锅里倒油烧热。先放入蒜片,和虾一起炒。
3.虾仁炸好后,蒜片微微变黄。撒盐翻炒均匀,然后关火。炒出来的蒜片不辣,也好吃。它们可以和虾一起吃,这是一种美味又容易烹饪的开胃菜。
适合人群:12个月以上的宝宝。
健康贴士:
虾仁具有味道鲜美、营养丰富的特点。据分析,每100克鲜虾肉中含有77克水、20.6克蛋白质、0.7克脂肪、35毫克钙、150毫克磷、0.1毫克铁和A360国际单位维生素a,还含有维生素B1、维生素B2、维生素E、烟酸等。虾皮营养价值较高,每100mg含蛋白质39.3g,钙2,000mg,磷1005mg,铁5.6mg,其中钙的含量是各种动植物性食物中最高的,特别适合老人和儿童食用。
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