百合啤梨白藕汤的做法

食谱配料:

鲜百合200克，生草莓2个，白莲藕250克，盐少许。

工艺做法:煮沸。

配菜区:宝宝食谱；热菜和素菜；汤的做法。

生产方法:

1.将鲜百合洗净，撕成小块；将断藕洗净，切成小块，煮10分钟左右，加盐调味。

2.将草莓和白莲藕放入清水中浸泡2小时，然后加入新鲜百合片，煮10分钟左右，加盐调味。

适合人群:7个月以上的宝宝。

健康贴士:

草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸和钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C，每100克草莓中含有60毫克。草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，具有明目养肝的作用。草莓中还含有果胶和丰富的膳食纤维，可以帮助消化，使大便通畅。