食谱配料:
净黄鱼50克,鸡蛋1个,牛奶50克,洋葱25克,植物油和淀粉适量,精盐少许。
工艺做法:油炸。
配菜区:宝宝食谱;热菜、荤菜;小吃的做法。
生产方法:
1.黄花鱼洗净,剁成泥;洋葱去皮,洗净,切成粉。
2.将鱼浆放入碗中,加入葱末、牛奶、盐、淀粉,用粘稠的鱼馅搅拌成稠糊状备用。
3.将锅放在火上,加入油,将鱼馅做成8个小圆饼,煎至两面金黄,即可上桌。
4.注意在鱼糕里加点五谷杂粮(小米粉和玉米粉),不然煎的时候会很脆。
适合人群:8个月以上的宝宝。
健康贴士:
黄花鱼富含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、锌、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E、烟酸等优质营养物质,是婴幼儿的美味营养品。
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