减肥对于女性来说是一生的事业。有些人认为在月经期间减肥可能更有效。事实真的如此吗?月经对于女性的身体来说是一个特殊的日子。月经期间可以吃减肥药减肥吗?月经期间减肥的注意事项有哪些?
经期能否吃减肥药
月经期间不能服用减肥药,因为很多减肥药都含有抑制食欲的成分。如果在经期使用,可能会引起月经失调、心慌、焦虑等,甚至更年期,也会对身体造成伤害。它也很大。大多数减肥药都是用来抑制人们的食欲或控制人们的思想。月经期间,身体非常虚弱,需要补充大量的营养。因此,服用减肥药不仅不能减肥,还会对身体造成很大的伤害。
经期瘦身的注意事项
1、每次月经来临时要注意休息,放松身心。因为女性在经期期间,由于荷尔蒙分泌的原因,总是很烦躁、冲动,所以应该静下心来,好好休息。
经期应尽量不要吃的食物有冷饮、西瓜、黄瓜、绿豆、丝瓜、白萝卜等,因为这些食物性寒,会引起经痛。即使这些食物可以帮助你减肥,也要尽量少吃!
2、经期避免剧烈运动减肥,如长跑、跳绳、跳高等,因为剧烈减肥会导致月经失调等情况,不仅影响女性健康朋友们,还可以让他们减肥。这是错误的做法!
3、月经期间不宜游泳。虽然游泳可以帮助快速减肥,但是经期不宜去游泳,因为经期子宫是微张的,细菌很容易进入子宫腔增加感染机会,引起各种妇科炎症,所以经期期间避免去游泳。去游泳池游泳。
温馨提醒:减肥药含有抑制食欲的成分。如果在经期使用,可能会引起月经失调、性欲改变、多尿或排尿困难,或出现焦虑、心悸、精神紧张等症状。但经期用药不能一概而论。如有必要,需要咨询医生权衡利弊,科学度过特殊经期。