性生活时间短怎么办

性生活的长短不仅与男性的性能力有关，还与双方的情绪状态、心理因素密切相关。有主观因素，也有客观因素，不能以个人时间长短来判断。但如果性生活总是短暂的，可能会影响双方的关系。那么如果性生活时间短该怎么办呢？

1.性和谐必须以爱为基础

夫妻生活的目的不仅仅是生孩子，更是夫妻整个爱情生活的重要组成部分。性的目的是分享和表达对彼此的爱。至于性交能否有高潮，并不是最重要的。

2、性交时要注意过程

一位性学专家指出：夫妻之间的性交就像从事体育活动一样。您不应该只对最终结果感兴趣。应该对身体活动的过程更感兴趣。否则，会造成夫妻间性交紧张，达不到高潮。

3.及时表达爱意

性学专家指出，夫妻在性交时保持沉默、不向对方表达自己的感受是非常不好的。做爱时，应及时向对方透露自己的性感受，帮助对方了解敏感部位和获得性快感的技巧。

4、性交要多样化

千篇一律的生活方式会让人产生单调感。事实上，每对情侣都可以通过多种方式表达爱意。双方无需太过克制。可以买一些成人用具，比如好看的避孕套、性感内衣等，就像人的品味一样，需要不断的改变和翻新。这样做可以提高性交的新鲜度和吸引力，使性交时间更长，更具吸引力。

5、营造良好的性氛围

夫妻的生活就应该像放假一样，放假，要提前做好准备，比如提前洗澡、早点送孩子睡觉等，多聊一些与性有关的令人兴奋的话题。

夫妻一生的长久，需要双方的努力。很多人总是把房事时间过短的责任归咎于对方，抱怨对方配合不好。事实上，情况并非如此。愉快的交往一定是夫妻双方共同合作的结果。为此，夫妻双方应阅读一些基本性知识书籍，了解男女性心理、生理的不同特点，这样才能配合、互相刺激，使性交愉快、幸福。