痛经是女性成熟后的正常生理反应，但痛经也可能非常痛苦。痛经是指在月经前或月经期间出现下腹疼痛、腹胀、腰酸或其他不适，症状严重影响生活质量。痛经分为两类：原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是指生殖器官无器质性病变的痛经；继发性痛经是指盆腔器质性疾病引起的痛经，比如子宫内膜异位症、子宫腺肌症引起的痛经等。那么痛经时吃什么中药有效呢？
1、黄芪当归汤：准备好材料，黄芪20克，当归20克，白芍15克，泽兰10克，粳米100克，红糖适量。将前四料煮十五分钟后，去渣留汁，加入粳米煮成粥，加红糖适量。黄芪、当归补气血，白芍、粳米、红糖酸甜。
2、玄胡益母草煮鸡蛋：大黄20克，益母草50克，鸡蛋2个。将以上3味加水煮沸。鸡蛋煮熟后，去掉蛋壳，然后放回锅中煮约20分钟。可以喝汤，吃鸡蛋。具有通经、止痛、养血、悦色、润肤、美容等功效。
3、姜枣红糖水：干姜、大枣、红糖各30克。先将前二料洗净，干姜切末，枣去核，加红糖煎熟，喝汤，吃枣。具有温经散寒的功效，可用于寒性痛经、黄褐斑。
4、姜汁薏苡仁粥：干姜10克，艾叶10克，薏米30克。方法是将前二味水煎取汁，将薏苡仁煮成粥至熟，加入生姜、艾汁同煮。具有良好的温经、祛瘀散寒、除湿润燥的功效，非常适合寒湿瘀滞引起的痛经。
5、益母草糙米粥：益母草20克，糙米40克，红糖适量。益母草水煎取汁，加糙米煮成粥，红糖调味服下。月经前4-6天开始服用，每日一剂，直至月经清为止。此粥具有活血化瘀、理气通经的功效，主要适用于气血瘀滞引起的痛经。
小贴士：除了中药外，一些水果对痛经也有好处。
榴莲：榴莲的气味很浓，说“臭上天”也不为过。但在泰国，由于榴莲的营养价值很高，经常被当作病人和产后妇女滋补身体的滋补品。榴莲性热，能活血散寒、缓解痛经。特别适合患有痛经的女性。还能改善腹冷症状，促进体温上升。是寒性体质者理想的滋补品。此外，用榴莲与果仁壳、猪骨一起煮汤，也是民间传统的食疗偏方。
苹果：红酒炖苹果可以缓解经痛。中医认为，酒味甘温，能补气止痛。由于红酒性味辛、甘、温，具有温阳补血、止痛止痛的功效。对于寒湿瘀滞引起的痛经，可祛寒除湿，活血通经。红酒炖苹果的做法：苹果400克，用刀切成月牙形，将苹果放入奶锅中，倒入红酒盖住苹果，中火煮15分钟，关火、将苹果浸泡在红酒中两个小时后就可以食用了。
