不排卵怎么办呢

男性精子进入女性体内并与卵子结合形成新生命，因此精子或卵子出现问题会导致不孕。育龄妇女有固定的排卵期，通常在下次月经前两周左右。但当月经不规律、月经稀发甚至闭经时，就可能没有排卵。无排卵是一种常见的内分泌疾病。如果发现不排卵，女性朋友应尽快查找原因，对症治疗。那么，如果不排卵该怎么办呢？

确诊无排卵后，首先应采取积极的治疗措施。如果输卵管堵塞，应进行手术治疗。日常生活中，你应该做到：

1.合理控制体重

很多人认为太瘦的女性就不能正常受孕，但事实上，太肥胖的女性也不能正常受孕。最好的方法就是合理控制饮食，保持健康的体重。研究表明，肥胖的女性不排卵的可能性更大，所以建议女性朋友稍微控制一下体重。

2、饮食

想要产生优质的卵子，女性需要注意自己的饮食习惯。很多女性朋友平时不注意饮食，长此以往就会出现排卵不足或者卵子质量低等问题。因此，建议备孕的女性应尽量多吃促排卵的食物，并且要避免吸烟、饮酒。

3、注意月经周期

女性朋友还需要注意自己的月经周期。如果月经周期波动较大，则需要特别注意。女性的月经周期最能反映女性的身体疾病。如果月经周期延长或女性周期性分泌异常。如果是这样，就很有可能会引起不排卵的症状。