痛经不能吃什么东西

许多女性都患有痛经。女性月经过后，总会有几天感觉不舒服。如果痛经比较严重的话，就需要去医院进行身体检查和治疗，因为严重的痛经会影响女性的工作。而生活中，痛经有时是由饮食不当引起的，那么容易痛经的女性不应该吃什么呢？

避免吃辛辣食物

经常痛经的人，往往体内湿热严重。应少吃辛辣、刺激性、温热的食物，以免引起盆腔充血、炎症等，从而导致痛经。应少吃辣椒、花椒、大蒜、葱、姜、韭菜。等等。还要注意戒烟戒酒。抽烟喝酒的女性也容易出现痛经。

避免吃生冷食物

很多女性因体寒而出现痛经，因此应少吃生冷食物，如凉菜、冰镇饮料、冰淇淋、生冷水果等。如果吃水果，可以将其放入温水中十五分钟，待水果温热即可。热了之后吃，不容易引起痛经，而且可以补充维生素。

避免吃酸的食物

痛经严重的女性应少吃酸味食物，如米醋、青梅、樱桃、李子、柠檬等，经期不宜吃。酸味食物容易引起血管收缩、血流不畅。女性在经期喜欢吃酸的食物，往往容易出现痛经。

女性在经期可以适当喝一些温热的红糖水，可以有效帮助女性补血，缓解痛经症状。女性如果有痛经的话，就不宜吃太多的食物。她们应该学会避免食物，等到月经结束后再吃这些食物。避免因严重的痛经给女性朋友带来麻烦。