来月经可以吃西瓜吗

首先我们先来了解一下什么是月经期？月经期是指成熟女性每月一次的月经期，即月经期。女性在月经期间身体会发生什么变化，一般以精神症状为主：常见的有神经敏感、烦躁、全身疲倦无力，有时会引起头痛、失眠、注意力不集中等。主要是身体症状：常见症状有下腹肿胀等。手足面部，腹胀，下腹疼痛，乳房胀痛。

因此，经期不宜乱吃，否则容易引起痛经。夏季正是西瓜上市的季节。女性来月经时可以吃西瓜解暑吗？

1、经期不宜多吃西瓜。

西瓜，又名“寒瓜”，性寒，味甘。可清热解暑、除烦止渴。是夏季消暑的好水果。由于西瓜属于寒性食物，女性经期不宜吃，尤其是冰镇西瓜。

2、经期吃西瓜的危害

影响食欲。西瓜含糖量高，水分多。含糖量高的食物很容易让人产生饱腹感，从而影响食欲。女性在月经期间会感到全身酸痛无力。他们应该多补充营养。如果不能进食，酸痛无力的症状就会加重。

影响月经血流量。经期吃西瓜容易导致寒滞，导致经血不畅、出现血栓或经血量过少。很多人因为在经期吃西瓜而出现痛经。

其他经期不宜吃的食物。除西瓜外，其他与西瓜类似的寒凉食物还有海带、芒果、梨、苦瓜等，经期尽量少吃或少吃。夏季要特别注意不要接触冷饮。